Le yoga pratiqué en salle apporte force et quiétude au mental.

L'accent est mis sur la respiration qui est primordiale. Une mauvaise respiration peut avoir des répercussions sur notre état général, entraînant fatigue nerveuse et physique, mauvaise résistance au stress, problèmes digestifs, palpitations, manque de concentration ... .

Parce que le yoga est doux, il est possible de le pratiquer à tout âge, même si la condition physique n'est pas celle que nous souhaitons.
Les exercices physiques apprennent à nous relaxer, nous déconnecter de la technologie envahissante en restant connectés à notre humanité naturelle.

Jacqueline témoigne :
"Lorsque j'arrive à ma séance de yoga, je suis comme les pièces d'un puzzle, tout est là, mais en morceaux. Puis au fur et à mesure de la séance, les différents morceaux retrouvent leur place, subrepticement. Et ... à la fin de la séance, le puzzle est terminé et je suis dans mon entièreté."

Rendez-vous : avec Valérie Cassagne
- le mercredi 9h30 ou 10h45 ou 17h15 ou 18h45
- le jeudi 15h30 ou 16h45h
Lieu : salle de Kerfaouët, rue des Pinsons
Prix : 100 €
Début des cours : mercredi 2 octobre et jeudi 3 octobre 2024
Responsable :  Joëlle Séguineau
- tél : 06 19 55 19 20
- courriel : joelle.seguineau@gmail.com