Activités physiques

Gym douce

Avec Laurence Bernard et Véronique Haxaire

Discipline sportive accessible à tous quels que soient l'âge, le sexe ou les capacités physiques, la gymnastique douce apporte un mieux être
significatif à ceux qui la pratiquent et permet de lutter efficacement contre les méfaits de la sédentarité. Le cours permet de redynamiser le corps, sollicité en douceur, tant sur le plan respiratoire qu'au niveau des étirements et de l'entretien des articulations. Chaque séance se termine
par une phase de relaxation et un travail de mémorisation très appréciés de tous.
 

Rendez-vous
avec Véronique Haxaire

le jeudi de 9 h 30 à 10 h 30 ou 10 h 40 à 11 h 40
Lieu : salle Brossolette, 34, rue Guy de Maupassant, Saint Nazaire
Tarif : 100 € le forfait de 25 séances pour l'année (soit 4 € la séance)
Début des cours : lundi 30 septembre, mercredi 2 octobre 2024

avec Laurence Bernard

le jeudi de 14 h à 15 h
Lieu : salle Kerfaouët, 6 , rue des Pinsons, Saint Nazaire
Tarif : 100 € le forfait de 25 séances pour l'année (soit 4 € la séance)
Début des cours : jeudi 3 octobre 2024