Activités physiques

Gym douce

2025-2026

Avec Laurence Bernard et Véronique Haxaire

Discipline sportive accessible à tous quels que soient l'âge, le sexe ou les capacités physiques, la gymnastique douce apporte un mieux être
significatif à ceux qui la pratiquent et permet de lutter efficacement contre les méfaits de la sédentarité. Le cours permet de redynamiser le corps, sollicité en douceur, tant sur le plan respiratoire qu'au niveau des étirements et de l'entretien des articulations. Chaque séance se termine
par une phase de relaxation et un travail de mémorisation très appréciés de tous.
 

Rendez-vous
avec Véronique Haxaire

le jeudi de 9 h 30 à 10 h 30 ou 10 h 40 à 11 h 40
Lieu : salle Petit caporal - 21, rue Guy de Maupassant - Saint-Nazaire
Tarif : 100 € le forfait de 25 séances pour l'année (soit 4 € la séance)
Début des cours : jeudi 2 octobre 2025

avec Laurence Bernard

le jeudi de 14 h à 15 h
Lieu : salle Kerfaouët, 6 , rue des Pinsons, Saint Nazaire
Tarif : 100 € le forfait de 25 séances pour l'année (soit 4 € la séance)
Début des cours : jeudi 2 octobre 2025