avec Nathalie
Le Tai Ji Quan est un art martial d’origine chinoise qui se caractérise par des enchaînements de mouvements lents, 108 au total, qui se déclinent en trois parties :
Ces enchaînements, appelés les « Taolu », sont exécutés dans le relâchement et la précision. Derrière leur douceur apparente, ils portent chacun une application martiale et une logique interne profonde.
Pratiquer le taï ji quan, c’est entrer dans une forme de méditation en mouvement. Le corps se renforce en douceur, la respiration s’apaise,
l’attention se stabilise. Au fil de la pratique, l’équilibre, la coordination et la présence à soi se développent naturellement.
Cette discipline s’adresse à tous :
- à celles et ceux qui recherchent un moment de calme et d’harmonie
- aux personnes souhaitant entretenir leur corps en douceur
- aux passionnés d’arts martiaux curieux de découvrir une approche interne
