Gymnastique d'entretien par Danielle Charon
Le cours se divise en trois phases :L'échauffement permettant d'augmenter les performances musculaires et préparer le système cardio-vasculaire, respiratoire et nerveux.Le...
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Gymnastique douce par Laurence Bernard et Véronique Haxaire.
Discipline sportive accessible à tous quels que soient l'âge ou les capacités physiques, la gymnastique douce apporte un mieux-être significatif à ceux qui la pratiquent et...
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Gymnastique de plein air par Danielle Charon et Marie-Charlotte Dupré
D'autant plus qu'elle se pratique à l'extérieur, cette activité apporte beaucoup de bien-être à ceux qui s'y adonnent.Chaque semaine, les participants se retrouvent, soit au...
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Gymnastique aquatique par Véronique Haxaire
Sport complet par excellence, la gymnastique aquatique ou aquagym favorise l'affinement de la taille, la musculation du fessier et des jambes, le développement des abdominaux,...
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Marche nordique par Laurence Bernard et Marie-Charlotte Dupré
La marche nordique est une activité ouverte à tous à laquelle chacun peut s'adapter, convient à tous les âges, en pratique occasionnelle ou régulière, et est bénéfique pour...
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Les pieds dans l'eau avec Véronique Haxaire
Cette activité physique se déroule en plein air, au bord de l’océan, les pieds sur le sable mouillé jusqu’à s’immerger à mi-cuisse selon la capacité et l'envie de chacun. Les...
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