Menu icoMenu232White icoCross32White
Retour
Michel ROUX
23 septembre 2021
Gymnastique d'entretien par Danielle Charon

Gymnastique d'entretien par Danielle Charon

Le cours se divise en trois phases :

  1. L'échauffement permettant d'augmenter les performances musculaires et préparer le système cardio-vasculaire, respiratoire et nerveux.
  2. Le corps de séance durant lequel l'animatrice va donner des consignes précises sur les postures, être attentive au bon placement des participants et rendre la séance attractive.
  3. Le retour au calme qui s'accompagne d'étirements des muscles sollicités pendant le cours et d'exercices de relaxation
storage?id=1014671&type=picture&secret=4v8jWFeeH002C1DvdPE2CdipMCbCKPZmbMyMOMPN&timestamp=1589439222

Qui mieux que les participants pouvaient en parler ?

Bonne ambiance détendue, programme sérieux et adapté. Yolande C.

Jour : lundi
Heure : 17 h
Durée : 1 h
Lieu : salle polyvalente Lamartine *
1ère séance : 27 septembre

Jour : jeudi : pas de cours le 30 septembre 2021
Heure : 17 h
Durée : 1 h
Lieu : salle polyvalente Lamartine *
1ère séance : 7 Octobre 2021

Prix :
65 € pour 1 cours hebdomadaire*

Consultez également
Marche nordique par Laurence Bernard

Marche nordique par Laurence Bernard

La marche nordique se distingue de la marche traditionnelle en raison du fait qu'elle...

Laurence BERNARD
5 octobre 2021
Gymnastique de plein air par Danielle Charon

Gymnastique de plein air par Danielle Charon

D'autant plus qu'elle se pratique à l'extérieur, cette activité apporte beaucoup de...

Michel ROUX
23 septembre 2021
Les pieds dans l'eau avec Véronique Haxaire

Les pieds dans l'eau avec Véronique Haxaire

Il s’agit d’une activité de plein air, au bord de l’océan, les pieds sur le sable mouillé...

Véronique HAXAIRE
30 juillet 2021
Message d'Annick Boulo aux personnes ayant participé à la gym douce

Message d'Annick Boulo aux personnes ayant participé à la gym douce

« Par l'intermédiaire de l'UIA, je tenais à vous remercier pour toutes les années de gym passées...

30 juin 2021
Gymnastique douce par Véronique Haxaire, Laurence Bernard et Sabine Grenet

Gymnastique douce par Véronique Haxaire, Laurence Bernard et Sabine Grenet

Discipline sportive accessible à tous quels que soient l'âge, le sexe ou les capacités...

15 avril 2021
Gymnastique aquatique par Véronique Haxaire

Gymnastique aquatique par Véronique Haxaire

Sport complet par excellence, la gymnastique aquatique ou aquagym favorise l'affinement de la...

Véronique HAXAIRE
15 avril 2021