Stretching
par Laurence Bernard
Le stretching est une méthode d'étirement qui permet d'assouplir le corps et de relaxer les muscles.
En prévenant les blessures et en apaisant les éventuelles douleurs, il favorise également la récupération musculaire après un effort physique.
Rendez vous le lundi
Horaire : 14 h 45 à 15 h 45
Lieu : salle Fogel
Prix : 100 € le forfait de 25 séances pour
l'année (soit 4 € la séance)
Début des cours : lundi 30 septembre
Gymnastique d'entretien par Danielle Charon
Le cours se divise en trois phases :L'échauffement permettant d'augmenter les performances...
Gymnastique douce par Laurence Bernard et Véronique Haxaire.
Discipline sportive accessible à tous quels que soient l'âge ou les capacités physiques, la...
Gymnastique de plein air par Danielle Charon et Marie-Charlotte Dupré
D'autant plus qu'elle se pratique à l'extérieur, cette activité apporte beaucoup de bien-être à...
Gymnastique aquatique par Véronique Haxaire
Sport complet par excellence, la gymnastique aquatique ou aquagym favorise l'affinement de la...
Marche nordique par Laurence Bernard et Marie-Charlotte Dupré
La marche nordique est une activité ouverte à tous à laquelle chacun peut s'adapter, convient à...
Les pieds dans l'eau avec Véronique Haxaire
Cette activité physique se déroule en plein air, au bord de l’océan, les pieds sur le sable...