Marche nordique par Laurence Bernard et Marie-Charlotte Dupré

La marche nordique est une activité ouverte à tous à laquelle chacun peut s'adapter, convient à tous les âges, en pratique occasionnelle ou régulière, et est bénéfique pour l'entretien du corps.

Elle renvoie une image sportive qui, en fait, permet de dynamiser efficacement la pratique de la randonnée.

La coordination des gestes engageant bras et jambes s'acquiert après plusieurs séances, au rythme de chacun. Au fil des sorties, on s'aperçoit qu'en une heure trente, on avance plutôt confortablement lorsque la technique est acquise.

L'ambiance est conviviale, les circuits de marche sont choisis en anticipation et en concertation au sein du groupe, autour de l'agglomération nazairienne ou dans les communes proches.

Animé par Marie-Charlotte Dupré
   - Jour : le lundi
   - Heure : 14h00 à 15h30
   - Lieu : Saint-Nazaire et environs

Animé par Laurence Bernard
   - Jour : le vendredi
   - Heure : 10h à 11h30
   - Lieu : Saint-Nazaire et environs 

Prix : 125 € (25 séances/an)
Début des cours : lundi 30 septembre 2024 et vendredi 4 octobre 2024